Ik doe bijna niets voor mijn gezondheid! En dat werkt……

Boekreview ‘Glucose Revolutie’. Je wilt gezonder worden en je wilt je voedingspatroon niet veranderen. Want zeg nou zelf, eten is zoveel meer dan voeding voor je lichaam. Voeding is gekoppeld aan ‘having a good time’, aan gewoonten, aan herinneringen,...

‘Het lukt me niet, ik kan het niet’

Boekreview: ‘Elementaire Gewoonten’. Je wil jezelf iets aanleren maar het gaat gewoon niet. Ook ik ken deze situatie. Niet op het gebied van voeding. Voor de gezondheid veranderingen aanbrengen in mijn voedingspatroon is op een of andere manier altijd een...