MET
VOEDING
AAN HET ROER
VAN JE GEZONDHEID!
ZIT JE OP KOERS?
Ai, mijn lichaam wil niet meer…
Vermoeidheid, stijve gewrichten, allerlei kleine ontstekingen, pijnlijke darmen, niet lekker in je vel zitten, diabetes, artrose, een hartaanval, mijn geheugen laat me in de steek.. HOE ZOU DIT KOMEN? Misschien werk ik iets te hard? Iets teveel stress? Zou het de leeftijd zijn? Of heeft het misschien toch iets met mijn voeding te maken.…Het lichaam is een complex wonder. Er zijn zoveel factoren die op elkaar inspelen. Maar één ding is zeker: voeding kan een mega grote impact op je gezondheid hebben.
Het gemiddelde lichaam zou blij zijn met meer variatie, minder voeding uit de fabriek en meer plantaardig. En verder zijn er meerdere wegen die naar Rome leiden. Omnivore, vegetarische en vegan voedingspatronen kunnen alle op korte- en lange termijn positief of negatief uitwerken. Weet jij of jouw voeding je een gezond lichaam geeft?
Natuurlijk wil ik gezond zijn!
We willen allemaal een gezond lichaam. De grote vraag is ‘hoe?’ Sommige mensen lukt het goede stappen te zetten. Zij zijn nieuwsgierig, lezen boeken, luisteren naar podcasts, experimenteren, zoeken steun en vinden mensen die hen stimuleren. En zij vinden altijd de stimulans om hobbels te nemen of de draad weer op te pakken.
Maar voor de meeste mensen werkt het anders. Er is altijd tijdgebrek. Of je raakt de weg kwijt in alle producten die te koop zijn in de supermarkt. En dan nog niet te spreken over al die verschillende meningen om je heen. Kortom, het maken van goede keuzes en daarnaar te handelen lijkt bijna niet te doen.
De kracht van voeding
Mijn naam is Marjo Disseldorp en ik gebruik in mijn bedrijf de kracht van voeding. Ik geef lezingen, workshops en kleinschalige retreats met een combinatie van op wetenschap gebaseerde kennis, praktische tips, kookworkshops en het wijzen van de samenvattende weg in het doolhof van de diverse voedingsstromingen. Ik geloof dat veel mensen die een ziekte hebben of niet lekker in hun vel zitten eigenlijk een gezond en vitaal leven kunnen leiden. Voluit, zonder de beperkingen van een niet goed werkend lichaam. Zelf heb ik dit aan de lijve ervaren en graag wens ik dit ieder toe.
Hoe kom je aan het roer van je eigen gezondheid?
Hoe kan je je laten inspireren?
Gewoon een eerste stap zetten,
en daar beginnen waar jij je vragen hebt.
Wil jij…
begrijpen hoe voeding het verschil kan maken tussen een goed of niet goed werkend lichaam?
inzicht krijgen in hoe dierlijke voeding anders werkt dan plantaardige voeding?
ideeën krijgen hoe, eenvoudig of minder eenvoudig maar altijd lekker, meer plantaardig voedsel te eten?
door de bomen het bos weer zien in ‘gezond’ voedingsland?
leefstijl inspiratie opdoen voor een lichamelijk en mentaal gezond lichaam?
daadwerkelijk ‘Aan Het Roer’ staan van je eigen gezondheid?
Mijn Inspiratie Aanbod
Aan Het Roer
Weekend Retreat
Voor individuen, groepen
Eenvoudige aanpassingen in je voedingspatroon kunnen het verschil maken. Een weekend lang inspiratie voor een vitaal lichaam. Met presentaties over voeding & gezondheid, diverse plantaardige kookworkshops, kundalini yoga en natuurbeleving.
Rauw & Raw
Dag Workshop
Voor individuen, groepen
Voor de liefhebber. Een dag over rauw voedsel en je gezondheid. Over het telen van kiemen en microgroenten en het maken van (raw) Pizzaaaa’s.
Blue Zones
Lezingen
Voor groepen, bedrijven
Het verhaal van de Blue Zones is een prachtige kapstok om op een luchtige manier het onderwerp gezondheid binnen je bedrijf / leefgemeenschap aan te zwengelen. Ook ander onderwerpen zijn mogelijk.
Ervaringen van klanten
‘…Van de eerste tot de laatste minuut een rijke ervaring…’
‘…Er is goed nagedacht over de opzet van het retreat waarbij yoga, kennisdeling, zelf plantaardig koken in de workshops en genieten van de prachtige, serene omgeving in balans waren tijdens het weekend.
‘…Hele leuke ideeën gekregen voor gezond en meer plantaardig eten…’
Laatste Blogs
Ik doe bijna niets voor mijn gezondheid! En dat werkt……
Boekreview 'Glucose Revolutie'. Je wilt gezonder worden en je wilt je voedingspatroon niet veranderen. Want zeg nou zelf, eten is zoveel meer dan...
Hollandse Stamppotten, the Indian way
Regelmatig eet ik gerechten uit de Indiase keuken. Ik ben de smaken en geuren van de vele kruiden en specerijen uit dit land zeer gaan waarderen....
‘Het lukt me niet, ik kan het niet’
Boekreview: 'Elementaire Gewoonten'. Je wil jezelf iets aanleren maar het gaat gewoon niet. Ook ik ken deze situatie. Niet op het gebied van...
Wil jij op de hoogte blijven?
Wil jij inspiratie blijven ontvangen op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid? Schijf je dan in voor de Aan Het Roer nieuwsbrief. Met soms een uitdieping van een voedingsgerelateerd onderwerp of wetenschappelijk onderzoek, nieuwe ontwikkelingen op het gebied van leefstijl en gezondheid. een review van een boek of een meer dan geslaagd recept. De nieuwsbrief verschijnt 1x per maand.
Vragen?
Stel ze hieronder en je hoort spoedig van mij.